Banyak dari kita memiliki kecurangan perfeksionis, yang membuat kita sangat kritis terhadap kinerja orang lain. Ini more info seringkali berakar pada rasa untuk mencapai persetujuan dari lingkungan sekitar atau ketakutan akan kekalahan. Akibatnya, standar yang kita tetapkan untuk diri kita seringkali tidak realistis , sehingga memicu siklus emosi b